Inhalt

Um neue Kraftquellen zu erschließen, ist es nie zu spät, jeden Augenblick unseres Lebens bewusst und intensiv zu erfahren und uns der Gegenwart zuzuwenden. Mit Übungen aus den Bereichen Meditation, achtsame Körperübungen aus dem Yoga und mit künstlerischen Übungen werden wir unsere Ressourcen stärken, um neue Wege im Umgang mit unseren Lebenskräften zu gewinnen.

Die Praxis der Achtsamkeit entspannt den Körper, reduziert Stress und ermöglicht einen höheren Grad an Bewusstheit gegenüber sich selbst, dem eigenen Körper und der Umwelt – herstellen eines inneren Raums der Ruhe im Alltag.

Zielgruppe

Für lebenserfahrene Menschen ab 60 Jahren.

HINWEIS

Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit.

Tipp

Dieser Kurs gehört zum »Kreativlabor 60 plus«. Dies ist eine Veranstaltungsreihe, die sich aus Workshops, Seminaren und Online-Kursen zusammensetzt. Schauen Sie sich die einzelnen Kurse an und stellen Sie sich Ihr eigenes Kurs-Portfolio zusammen. Wir freuen uns auf Sie!