Resilienz, Entspannung und Freude

Körperwahrnehmung sensibilisieren

Inhalt

Ihren Körper sensibler und bewusster wahrzunehmen, führt Sie zu mehr Wohlbefinden. In diesem Seminar lernen Sie, Ihr Körperbewusstsein zu verfeinern, um zum einen mehr Resilienz gegenüber Stress und zum anderen mehr Entspannung und Freude im beruflichen und privaten Alltag zu erlangen.

Mithilfe von Übungen aus Feldenkrais, Yoga oder Body-Mind Centering® sowie Imaginations- und Meditationsübungen erforschen Sie Ihren Körper in Bewegung und Stille und nehmen ihn subtiler wahr. Sie erarbeiten sich Möglichkeiten, Blockaden zu lösen und in stressigen Situationen gelassener zu reagieren, kreative Prozesse in Gang zu bringen und in den so genannten Flow-Zustand zu kommen.

Zielgruppe

Für Menschen, die ihre Körperwahrnehmung sensibilisieren möchten und sich mehr Entspannung und Freude in ihrem Leben wünschen, sowie für Interessierte, die kreative Prozesse in Gang bringen wollen.

KursNr 141 | 18
19.10.2018 - 21.10.2018

Fr 18:00 – 20:00 und Sa – So, jeweils 11:00 – 17:00 Uhr

210,- EUR

Ihre Dozenten

Dr. Taiya Mikisch

Ethnologin, Tanzwissenschaftlerin, Dozentin für Yoga, Somatische Techniken/Körperwahrnehmung und Tanzwissenschaft

Fragen zu diesem Kurs

+49 (0)2222 93 21 1713

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