Inhalt

In diesem Kurs nutzen Sie die Möglichkeiten der achtsamen Fotografie, um Ihre Kreativität zu entdecken und eine innere Balance durch bewusstes Sehen zu finden. Sie schulen Ihre Aufmerksamkeit durch den achtsamen Umgang mit dem Medium Fotografie als ein elementares Instrument zur visuellen Reflexion Ihrer Selbst und Ihrer Umwelt. Sie lernen, individuelle kommunikative und kreative Kompetenzen zu entwickeln, sowie die Erfahrungen in der Bewältigung kreativer Aufgaben im Berufsalltag umzusetzen.

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In der heutigen hektischen Welt suchen viele Frauen nach Wegen, innere Ruhe und Verbundenheit mit sich selbst und ihrer Umgebung zu finden. Zudem sind sie in Ihrem Berufsalltag zunehmend einer Überforderung ihres Sehsinns ausgesetzt. Der Prozess des achtsamen Fotografierens hilft Ihnen dabei, sich intensiv auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und sich mit der Welt zu verbinden.

Sie lernen, in der Natur innezuhalten, sich zu entspannen und neue Kräfte für die vielfältigen kreativen Aufgaben Ihres Berufslebens und Alltags zu sammeln. Während des achtsamen Fotografierens richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nur auf Ihre unmittelbare Umgebung. Indem Sie sich mit allen Sinnen auf die Natur und ihre Betrachtung einlassen, trainieren Sie Ihren Geist, nach Dingen zu streben, die Sie positiv stimulieren, und entwickeln einen einzigartigen und neugierigen Blick auf Ihre Umwelt.

Das Erkennen von Schönheit im Detail im Moment erzeugt in Ihnen Wohlbefinden, entschleunigt und stärkt Ihr Selbstvertrauen. Durch das langsame und bewusste Fotografieren können Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrer Umgebung herstellen und finden dort Stille und Reflexion. Diese meditative Herangehensweise fördert nicht nur Ihre Kreativität, sondern kann auch heilend wirken, indem sie das Gefühl der inneren Balance und Harmonie unterstützt.

So wird das Medium Fotografie ein wichtiges Instrument zur visuellen Reflexion Ihrer selbst und Ihrer Umwelt und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gedanken und Gefühle in Bildern sichtbar zu machen. Das Experiment steht dabei im Fokus der Bildentstehung. Der Kurs nur für Frauen bietet zudem eine Plattform für Austausch und gegenseitige Inspiration.

METHODEN

• Praxis des achtsamen Fotografierens
• Schulung der natürlichen Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung
• Experimenteller Umgang mit fotografischen Bildern
• Sensibles Sehen
• Selbstreflexion
• Entspannungstechniken
• Förderung der kommunikativen Kompetenz

ZIELGRUPPE

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Frauen aus allen beruflichen Branchen, die sich für die Themen Achtsamkeit und Fotografie interessieren. Technische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

VORAUSSETZUNG

Sie sind in diesem Kurs die meiste Zeit unterwegs. Daher sollten einige Stunden Stehen und Gehen kein Problem für Sie darstellen.

MATERIAL

• Kamera oder Smartphone
• Stativ (wenn vorhanden)
• Notizblock
• Auswahl von eigenen Fotografien in ausgedruckter Form (10-15 Bilder)
• Laptop zur Bildbesprechung und -bearbeitung

HINWEIS

Dieser Kurs kann in NRW, Baden-Württemberg und dem Saarland nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz offiziell als Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber bzw. Ihrer Arbeitgeberin beantragt werden.

Die Tagesverpflegung wird separat mit 220 € / Person in Rechnung gestellt und kann vor Ort bezahlt werden. Darin enthalten sind fünf warme Mittagessen mit Salat und Dessert sowie vier Abendessen, Wasser und Kaffeebuffet während des Kurses. Die Übernachtung mit Frühstück in unserem Gästehaus kostet 70 € pro Nacht und kann optional bei der Kursbuchung zugefügt werden.